요즘 집에서 무슨 운동하나여?

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요즘 집에서 무슨 운동하나여?

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요즘 집에서 무슨 운동을 해야하나여? 저는 집에 아령 5키로 10키로 있는데 그걸로 가볍게 합니다 집에서 하기에 적합한것 같아여

3 Comments
7 그림자71 2021.10.11 07:44  
요가 매트 사서 플랭크를 주로 합니다.  모두들 건강하세요.
29 혼마2 2021.10.11 08:31  
집에서 운동하기는 간편하고 좋은 거 같습니다. 저도 운동해야하는데 게을러서 ㅜㅜ
16 떼용바 2021.10.11 12:00  
저는 집에서 어깨랑 옆구리 운동 합니당
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