매일 한 번 이상 집 밖을 나서면 '외출족'으로, 일주일에 한 번 이상 친구나 지인과 만나거나 전화로 대화를 나누면 '교류족'으로 분류했습니다. 그리고 4년 후 이들의 '신체 활력'과 '자립도'를 비교해 보았습니다.                    당연히 '외출'과 '교류', 둘 다 한 사람 점수가 가장 좋았습니다. 하지만 '외출'과 '교류'만 비교했을 때는 '교류족'이 '외출족'보다 "신체 활력"이 더 좋았습니다. 외로이 등산을 다닌 것보다 만나서 수다를 떠는 게 나았다는 이야기입니다.