상식퀴즈
별빛여행
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2021.12.14 15:26
허리디스크 완화에 플랭크 자세가 도움이 된다?
답) 아니다.
플랭크 자세는 코오 근육을 단련해 주지만, 허리디스크가 있다면 증상을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다.
