단번에 끊는 게 제일 좋은 방법이라지만..

좀 사정이 있어서(특정 질환) 점점 줄여가다가 끊는 방법을 선택했어요

사람에 따라선 이게 효과적이라는 의사들도 있고..

실천하고 있는데 줄이는 건 생각보다 어렵지 않아요. 정말 맘먹기 나름이네요

하루 반갑을 피웠었는데 이제는 4시간 이상 담배를 참을 수 있어요

금연 응원해주세요. 몇달이 지나면 완전 금연 1일차라는 보고를 할 수 있도록..