평범한 몸인데 배가 너무 나오네여

고민상담

11 스타일조와 5 551 0 0 2021.12.02 00:36

뱃살 빼는 방법 추천해주세여

Lv.11 11 스타일조와 실버

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5 Comments

4 허비드 2021.12.30 10:01

꾸준한 유산소 운동과 근력 운동이 답인 듯 합니다.

7 딸기우유v 2021.12.29 11:41

전 전철 3정거장 미리 내려서 걷어요 꾸준히 하니까 운동 되는거 같아요~~^^

1 시크릿쥬쥬 2021.12.14 13:14

먹는 만큼 꾸준히 운동하는게 답이죠~ ㅎㅎ!

6 분당스탤스 2021.12.08 14:42

조금 먹고 유산소..나는 안먹고 천천히 7개월에 10키로 뺏는데 그것도 좋은 방법은 아닌것 같음. 요요는 오지 않는데 몸이 망가짐...정말 알맞게 운동하시는게 좋음.. 참고로 허리 38에서 33까지 줄었음...그러나 몸상태가 영.....운동해야 합니다.

6 은댕이 2021.12.07 08:55

윗배는 과식인 경우가 많고 아랫배는 운동부족, 술배. 자세가 잘못되면 나온다네요~

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