우울증..

고민상담

우울증..

27 폴라리스 11 702 1 0 2021.10.13 21:18

요즘 왜케 다운되고 무기력하고

재미도 없고

낙도 없고

짜증만나고

이럴때 어떻게해야하죠?

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Lv.27 27 폴라리스 골드

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11 Comments

2 쉰011 2021.11.02 10:46

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우울증에는 운동이 효과적입니다
하고나면 상쾌함이 우울증 증상을 완화된다고 해요

5 돼지꿈 2021.10.14 23:24

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병원에 가시는게 제일 좋아요
요즘은 정신적으로 힘든 분들이 많아서 신경정신과에 대한 인식도 많이 좋아졌어요

27 폴라리스 2021.10.14 22:10

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이 소통방에 감사합니다 좋은말씀 조금이나마 위로되네요

11 별빛여행 2021.10.14 19:04

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가끔 찾아오는 우울감
저는 재미있는 드라마 또는 예능프로그램을 보면 웃는답니다.

7 그림자71 2021.10.14 09:26

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저도 요즘 그런 경향이 있는대... 이곳의 댓글들 잘 읽어봐야겠네요. 힘내시구여.

27 폴라리스 2021.10.14 01:30

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이거 다해봤는데 효과를 못봐서요 ㅠㅠ

11 스타일조와 2021.10.14 00:38

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운동은 어떠신가요?
좀 땀을 많이 흘릴 수 있는 운동 요런거 좋아요

8 우유 2021.10.13 23:57

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저는 우울할때 조용한 음악을 들으면 기분이 좀 좋아지더라고요.

27 폴라리스 2021.10.13 21:27

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밖에나가지 조차도 귀찮고 싫어서요 ㅜㅜ

6 파라치아 2021.10.13 21:24

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저는 우울할때마다 동네공원을 산책하고 옵니다. 그럼 기분이 한결 좋아지더라구요.

7 두동강 2021.10.13 21:24

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우울증은 감기 같아서 친구도 만나고
즐겁게 생활 하시면 자연히 해결 됩니다

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