1. 전자파와 직접적인 접촉을 최대한 피한다.
전자파를 차단하는 최선의 방법은 직접적인 접촉을 피하는 것.
특히 겨울철 전기장판, 전기 온열기는 주의해서 사용해야 한다.
전기장판은 가급적이면 사용하지 않는 것이 좋은데,
불가피하게 사용해야 한다면 미리 예열을 해두고 장판 위에 누울 때는 전원을 끄는 것이 방법이다.

2. 벽을 사이에 두고 TV와 침대를 두지 않는다.
전자파는 입자가 아니라 파장이기 때문에 벽도 뚫는다.
벽이 있으면 전자파로부터 안전할 것이라는 생각을 버려야 한다.
특히 거실에 둔 TV의 전자파가 벽을 뚫고 안방까지 들어가기 때문에, TV가 있는 벽에 침대를 두면 전자파에 그대로 노출된다.

3. 칼슘을 보충하고 물을 많이 마신다.
전자파는 몸에서 칼슘을 빠져나가게 하는 요인이 된다.
그렇기 때문에 어쩔 수 없이 전자파에 노출되었다면 칼슘을 보충하는 것이 필요하다.
멸치, 우유, 다시마와 같은 천연 칼슘을 많이 섭취하자.
또한 물은 몸속의 유해물질을 배출하는 기능을 한다.
물을 많이 마시는 것도 전자파의 해로움에서 몸을 보호하는 방법.

4. 사용하지 않는 전자제품의 코드는 꼭 뽑아놓는다.
전원을 꺼놔도 전자기기에는 전류가 흐르게 마련.
그렇기 때문에 전자제품을 사용한 후에는 코드를 꼭 뽑아놓자.
코드를 뺐다 끼웠다 하기가 불편하면, 스위치가 있는 멀티탭을 사용해서 간단하게 조작할 수도 있다.

5. 전자제품과의 안전거리를 확보하자.
보통 TV는 1.5m, 전자레인지는 2m, 헤어드라이어는 20cm가 ‘전자파 안전거리’라고 한다.
안전거리만큼 떨어져서 사용하면 전자파가 인체에 도달하지 못하기 때문에, 꼭 써야 하는 전자제품이라면 이 거리를 준수하자.