1.신발은 오후 5시경이좋다.

하루중 발이 가장 많이 붓는때가 오후5시정도다.

2.내발에 맞는 치수를 사자

신발을신고 앞코부분을 눌러서 살짝눌리는 정도가 좋다. 정치수보다 약 반인치정도 큰것

3.길이보다 폭이 잘맞는것을 고른다.

신발을 신어서 발가락이 겹치지 않는지 확인하고 발볼에 색손가락 정도 여유있는것을고른다.

4.소재를좋은것으로고른다.

통기성이 좋으며 부드러운 가죽이나 기능성 소재로된신발이 발을 편하게한다.

5.발등을 감싸는 신발이좋다.

발전체를 감싸주는 신발이 이상적이며 근이나 벨크로로 발등부분을 조절할수 있으면 더욱좋다.

6.뒤꿈치 쿠션을 확인하자.

전체적으로 쿠션있는 신발이 좋은데 특히 하중을 많이받는 발뒤꿈치에 쿠션이잇는것이여야

보행시발에 무리를 주지않는다.

7.유연한 신발을 고른다.

신발의 앞부분과뒤축을 잡고 휘이봤을때 중간부분은 단단히 고정되고 앞부분은 유연하게 휘어

지는 것을 고르는것이 요령이다.