수분이 충분해야 지방분해를 한다.
갈증을 느끼는 것이 배고픔을 느끼는 것과 같기 때문이다.
갈증을 배고픔으로 착각한다는 것!
밥을 먹자마자 먹을 것이 당기는 것은 갈증 때문
배고프다고 일단 먹지 말고 물을 마셔야 한다.

배고픔과 갈증을 착각하지 마세요!