본인이 짜게 먹고 있는지 자가진단을 해볼 수 있습니다. 

①채소보다 김치를 즐겨 한다.

②덮밥류를 좋아한다.

③양식보다 중식, 일식을 선호한다.

④국, 찌개 등의 국물을 다 먹는다.

⑤외식 또는 배달음식을 자주 먹는다.

⑥튀김이나 전 등을 간장에 적셔 먹는다. 

여기서 5개 이상 선택했다면 평소 짜게 먹는다는 뜻입니다.