◇ 콩팥병 있으면 몸 안에 칼륨 쌓여

칼륨은 콩팥을 통해 배설된다. 그런데 콩팥병이 있는 사람은 이 기능에 이상이 생겨 고칼륨혈증 위험이 높아진다.

고칼륨혈증은 혈장 속 칼륨농도가 정상치인 3.7~5.3mEq/L보다 높은 상태를 말한다. 고칼륨혈증이 생기면 근육이 마비돼 손발이 저리고 다리가 무거운 느낌이 든다.

특히 만성 콩팥병으로 혈액투석을 받고 있다면 감각이나 반사기능이 떨어지는 등의 증상이 나타날 수 있다.

고혈압약을 복용하고 있는 경우에도 칼륨 섭취를 조심해야 한다. 고혈압약에는 이뇨제 성분이 들어있는데, 이는 칼륨이 몸 밖으로 빠져나가지 못하도록 하기 때문이다.

◇ 수박·참외 대신 포도·오렌지 먹어야

칼륨은 100g 기준으로 했을 때 수박에 109mg, 참외에 450mg, 토마토에 210mg, 자두에 164mg, 천도복숭아 228mg 만큼 들어있다.

아보카도100g(1/3개)에는 720mg이나 들어있다. 따라서 콩팥이 약하거나 혈압약을 먹는 사람은 포도, 오렌지, 사과 같이 칼륨이 적게 든 과일을 먹는 게 좋다.