불로불사가 인간의 소망이라면, 생로병사는 인간의 숙명, 영원히 늙지 않는 비결은 세상 어디에도 없겠지만, 마음이 몸보다 먼저 늙는 것만 경계해도 훨씬 더 오래도록 젊음을 유지할 수 있다고 합니다.

다음 다섯가지 경계를 하셔도 우리는 천천히 아름답게 늙어 갈 수가 있습니다.

◇ 첫째: 박이후구(薄耳厚口)

귀가 얕아져서 남의 말을 듣기 싫어하고 입은 두터워져 자기 말만 쏟아내게 되는 것을 경계 해야 합니다.

◇ 둘째: 망집(妄執)

사소한 일에도 자기를 투사하여 고집 피우는 것을
경계해야 합니다.
망집을 버리고 마음을 풀어 놓으면 늙지 않습니다.

◇ 셋째: 중언부언(衆言浮言)

말하고자 하는 욕심이 앞서 내용은 없고 말만 많아져 표현이 어지러워 지는 것을 경계를 해야 합니다.
욕심이 없으면 언어가 간결해지게 마련입니다.

◇ 넷째: 백우무행(百憂無行)

백 가지 근심만 할 뿐 아무 것도 행하지 않는 것을
경계해야 합니다

걱정이 생기면은 몸을 움직여 문제 해결해야 하는데 그렇지 않으니 몸이 늙을 수 밖에요.

◇ 다섯째: 고안(故安)

옛 것에 기대어 안주를 하려는 마음 경계해야 합니다.

항상 새로운 것에 대해 열려 있는 마음과 낯선 것들에 대하여 관대한 태도, 그리고 끝없는 호기심이 불로의 비책인 것입니다.