안티프래질(antifragile)

프래질이란 충격을 가하면 깨지기 쉬우니 주의하라는 말이며 그 반대되는    개념으로 'anti'를 붙여서 anfifragile이라는 새로운 개념의 단어.

그리고 안티프래질은 깨지기 쉬운의 반대 보다 좀 더 상위 개념으로 깨지지  않으면서 더 강해지며, 진화 및 발전한다는 의미로 해석.

◇ 생활 속에서 볼 수 있는 프래질과 안티프래질의 예들이 많이 존재한다.

자녀를 지나치게 보호해서 키우게 되면 오히려 나중에 가장 큰 피해를 입니다.(프래질)

물고기를 잡아주지 말고 물고기 잡는 법을 가르쳐줘라(안티프래질)

아픈 만큼 성숙해진다.(안티프래질)

호르메시스(안티프래질)
인체에 소량의 독성 물질이 실제로 유익한 약물로 작용하는 현상

스트레스(안티프래질)

어느 정도 감당할 수 있는 스트레스는 인체로 하여금 자극을 주어 스트레스를 극복함으로써 더 발전하게 만든다.

스트레스 없이 평생을 살아왔다면 아주 조그마한 스트레스로 그 사람은 죽을 수도 있다.

스트레스 증후군에는 두 가지가 있는데. 하나는 트라우마이며 다른 하나는 외상 후 성장이다.
트라우마는 마음에 돌이킬 수 없는 큰 상처를 남기지만
외상 후 성장은 스트레스에 과잉 반응해 스트레스 원인을 극복할 뿐 아니라 사람을 정신적으로 이전보다 더 강하게 성장시킨다.