신경계
웃음은 부교감 신경을 활성화해 긴장을 완화한다. 모르핀과 같은 마약 물질인 베타 엔돌핀을 생성하여 통증을 경감시킨다.

2) 호흡기계
크게 웃을 때는 많은 양의 산소를 들이마시게 되어, 폐 속에 남아있던 나쁜 공기가 신선한 산소로 빠르게 바뀌고, 자연스럽게 복식호흡이 이루어진다.

3) 심혈관계
혈액순환을 도와 질병에 대한 저항력을 증가시키고, 심장박동수를 증가시켜 심장마비를 예방할 수 있다.

4) 소화기계
웃을 때 자연스럽게 입을 벌리게 되고, 침샘이 자극되어 침의 분비량이 늘어나 소화를 촉진한다.

5) 근육계
쾌활하게 웃을 경우에는 우리 몸의 650개 근육 중에 231개의 근육이 움직이며, 근육의 수축과 이완을 통해 근육의 피로가 풀린다.

6) 내분비계
혈액 내 아드레날린과 스트레스 호르몬인 코티솔의 발생량을 줄여준다. 그리고 한바탕 웃음 뒤엔 침 속에서 IgA의 농도가 증가한다.

7) 면역계
식균세포의 수를 증가시키며 항체수위를 높여준다. 하버드대 연구에서 5분 정도 크게 웃으면, 자연 살상 세포의 활동이 5시간 정도 지속하는 것으로 나타났다.