피를 맑게 하는 호흡법으로

하허호후푸휴가 있는데요

퇴계 이황 선생님이 자주하셨던

육자결 호흡법이라고 해요

심장에 좋은 발음 - 하

간에 좋은 발음 - 허

비장에 좋은 발음 - 호

폐에 좋은 발음 - 후

신장에 좋은 발음 - 푸

화병에 좋은 발음 - 휴

코로 숨을 깊게 들이마시고 내뱉을 때

천천히 입으로 뱉는 게 중요한대요

각 호흡 별로 20회 정도

반복해 주시는 게 중요다고 해요

평소에 하품을 자주 하고 걸을 때 숨이 차며

추운 날씨가 아닌데 손발이 차고

살짝 부딪혔는데 멍이 들며

입술이 파랗고

손톱색깔이 하얗고

눈꺼풀이 떨리거나

쥐가 자주 나고

원인 모를 두통이 많다면

피가 오염되어 있을 가능성이 높다고 하니

반드시 오늘 알려드린 호흡법으로

피를 맑게 해주시기 바랍니다!