고혈압에 매우 효과적인 호흡법 42 apple 0 137 0 0 2022.09.27 15:36 입으로 깊게 숨을 들이마신 뒤 배가 부풀어오를 정도로최대한 길게 숨을 내뱉아요 하루 30회 정도 반복하면 혈압 강하 효과를 낼 수 있어깊은 호흡은 고혈압의 원인이 되는 스트레스, 수면의 질, 정신 건강에도 긍정적인 효과를 보인다고 합니다. 0 0 Author 6 1 Lv.42 42 apple 골드 127,700 (92.1%) 등록된 서명이 없습니다.