● 심장을 살리는 골든타임 4분

인공호흡·압박> 혈액순환 > 뇌에 산소·에너지 공급>

뇌 손상 지연

심장이 뛰지 않아 호흡·맥박이 정지되면 4분 이후부터

뇌가 손상되기 시작한다. 

시간내에 심폐소생술을 하지 않으면 산소가 뇌로 가지 않아 치명적 뇌 손상이 된다.

주변에 있는 사람이 적극적으로 심폐소생술을 하는 게

필요하다. 

4분 이후심정지 발생 1분 이내에 심폐소생술을 하면

생존율 97%, 1분이 지날 때마다 생존율이 7~25%씩

급격히 낮아진다. 뇌가 손상을 받는 4분이 지나면 50%

미만으로 떨어진다.

1. 신호

- 가슴 중심이 뻐근하게 아프고 누르는 느낌

- 가슴 중앙부에서 어깨·목·팔로 전파되는 통증

- 심장이 매우 빨리 뛰거나 불규칙하게 뛰는 증상

- 머리가 빈 느낌, 식은땀·호흡곤란 동반한 어지럼증

- 지속하는 어지럼증으로 인한 실신

※ 단, 절반 이상은 별다른 증상 없음

2. 원인

부정맥으로 인한 심정지로 발생 90%

3. 과정

심장병 합병증 또는 선천적 심장질환→ 심장박동 이상

(부정맥)→ 심박출 감소→ 실신, 혈압저하→ 심정지

4. 위험요소

- 관리 안 된 고혈압·당뇨·이상지질혈증

- 동맥경화증에 따른 협심증·심근경색증

- 돌연사 가족력 등 유전성 심장병

- 흡연·과음 - 갑작스러운 기온 변화

- 분노·과로 등 극심한 스트레스

5. 겨울철 생활수칙

- 두꺼운 옷 보다 얇은 옷 여러벌 겹쳐 입기

- 귀마개·모자·목도리·마스크로 노출부위 감싸기

- 고온의 사우나·열탕 오래 이용하지 않기

- 새벽·아침에 운동·산행 자제하기

- 아침에 잠옷으로 신문·택배 가지로 나가지 않기