1.페퍼민트(박하)

페퍼민트의 멘톨 성분은 기관지와 폐

에 쌓인 열을 내려주어 기관지가 건조

해지는 상황을 방지해주며 기관지 점

막에서 진액이 원활하게 분비되도록 

유도해주는 역할을 합니다.그러므로 평소 기관지염이나 호흡기 계통이 약

한 사람은 페퍼민트를 꾸준히 섭취해 주는것이 폐 건강에 도움이 됩니다.

2.연근

연근을 칼로 잘라보신 분들은 끈끈한 점액질 성분이 나오는 것을 보신 적이 있을거에요.이것은 뮤신이라는 성분

으로 폐의 노폐물을 배출하게 해주고 면역력을 향상시켜 각종 폐 관련 질환

을 예방해 주는 역할을 합니다.

3.계피

계피는 탄수화물의 당질,무지질의 인

과철, 비타민B 등을 함유하고 있으며 

폐와 위장을 따뜻하게 하고 혈액순환

에 도움을 주어 기침과 기관지염에도 효과적인 음식입니다. 또한 계피는 설사,복통이 있는 분들에게도 좋습니

다.계피를 그냥 먹기 힘들다면 계피

차로 꾸준히 마셔주세요.

4.브로콜리

브로콜리에는 유황 화합물인 설포라

판 이라는 성분이 다량 함유되어있다.

이 성분은 염증을 억제시키는데 도움

을 주며 폐에 들러붙은 세균,유해물질을 제거하는데 효과적입니다.

5.무

무의 따뜻한 성질은 온갖 병원균을 죽일 뿐만 아니라 손상된 기관지와 폐를 보호하는 역할을 합니다.그리고 무에는 비타민C가 다량 함유되어 있으며 가래와 기침을 줄여주는 성분

이 있어 폐와 인후를 건강하게 하는 음식으로 유명합니다.

6.은행

은행은 폐의 염증을 제거해 주며 호흡 기능을 돕는 효과가 있습니다.그리고 가래를 없애는데도 탁월하여 겨울철 감기에 걸리신 분들이 많이 섭취하는 음식입니다.