매일 아침 삶은 달걀 1개씩 먹으면
apple
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2022.11.14 23:14
삶은 달걀은
100g 당 단백질이 13.49g 들어.
아침에 삶은 달걀을 먹으면
포만감을 오래 유지해
점심, 저녁을 덜 먹을 수 있게 해.
눈 건강에 좋은 루테인, 제아잔틴 성분은
백내장, 황반변성 같은
안질환에 걸리지 않게 해
따라서
매일 아침 삶은 계란 1개씩 꼭 드시길~