고혈압 예방에도 좋다는 맛난 단감
apple
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2022.11.16 23:05
칼륨(K)은
우리 몸의 근육과 심장, 신경이
정상적으로 기능하기 위해 필수적인 무기질.
특히
체내 나트륨을 체외로 배출시키는 역할을 해
나트륨 과잉 섭취로 인한
혈압 상승을 억제하고
혈관 손상을 예방해요
단감 100g에는 칼륨 149mg이 들어.
칼륨이 풍부한 단감을 섭취하면
고혈압 예방에도 도움된다고 합니다.