맥주 1~2잔의 건강효과

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맥주 1~2잔의 건강효과

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ㅡ신장결석 예방, 배출

맥주의 원료인 홉에 든 화합물은 

뼈 속 칼슘이 빠져나가는 것을 더디게 해 몸속에서 생기는 신장(콩팥)결석을 예방. 하루 한 잔의 맥주는 매우 고통스러운 신장결석을 빼내는 데도 도움


ㅡ뼈 건강에 

맥주 안에 든 규소 성분이 

뼈를 튼튼하게 하는 데 도움. 

규소는 콜라겐을 묶어서 

결합조직을 튼튼하게 하는 역할. 

콜라겐은 피부, 혈관, 뼈, 치아, 근육 등 

모든 결합조직의 주된 단백질.

콜라겐은 뼈의 밀도를 강화시키고, 

관절을 유연하게 유지하는 역할. 

홉과 맥아로 만든 맥주는 

뼈 건강에 좋으며, 

골다공증 예방에도 도움


ㅡ심장건강 개선

맥주에는 수용성 섬유질이 많아. 

맥주는 보리로 만들기 때문. 

섬유질은 나쁜 콜레스테롤로 불리는 

혈중 LDL 수치를 낮추는데 도움.

반면 

좋은 콜레스테롤인 HDL의 수치는 높여. 이렇게 되면 심장병 위험이 낮아져. 

또한 

맥주의 원료인 홉과 맥아에는 

심장건강에 좋은 항산화제도 풍부


ㅡ염증 제거에 도움

맥주를 많이 마시면 

뱃살이 생기는 것으로 알려있지만 

하루 한 잔 정도 적당량을 마시면 

오히려 

체중 증가의 원인인 염증 제거에 도움. 

홉에서 나오는 화합물이 

항염증 효능을 가진 성분을 활성화시켜

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