1. 뇌는 탈수에 취약하다. 

인간의 두뇌는 3/4가 물로 채워져 있다고 합니다.

수분이 조금만 부족해도 기억력과 집중력이 안좋아진다하니 다들 물을 많이 마셔주세요.

2. 뇌는 무의식적으로 결정하는 경우가 많다. 

3. 뇌는 스스로 먹어치운다. 

섬뜩하죠? 

뇌는 섭취하는 열량의 1/4를 소비한다고 합니다. 

근데 영양이 부족할 경우 뇌는 뇌세포를 파괴해 에너지로 전환한다고 하네요.

그래서 똑똑해지려면 식사도 잘 하셔야 합니다.

4. 땀은 뇌를 수축시킨다.

1시간 반 이상 땀을 흘리면 탈수로 뇌가 줄어든다고 하네요.

체력을 많이 소모한 경우엔 자주 쉬어가는 게 좋을 것 같아요.

5. 술 만취하면, 뇌는 정보를 저장하지 않는다.

과음한 다음날 찾아오는 기억 상실은 기억을 못하는 게 아니라 기억을 저장하지 않았다고 합니다.

6. 뇌가 집중하는 시간은 금붕어보다 짧다.

뇌가 집중하는 시간은 8초! 하지만 그렇기 때문에 동시에 다양한 일을 처리할 수 있다고 합니다. 

7. 뇌 기관 자체는 고통을 못 느낀다.

8. 뇌는 전구와 같은 양의 에너지를 소요한다. 

아무것도 하지 않는 날도 뇌는 에너지를 소모하고, 전구가 소모하는 전기 양과 비슷하다고 합니다.

신기한 사실이죠? 

물도 많이 드시고 식사도 영양이 가득한 식단으로 꼭 챙겨드셔야 하는 이유입니다.