★ 혼자 지내는 버릇을 키우자.

남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자.

무슨 일이든 자기 힘으 로 하자.

★ 젊었을 때 보다 더 많이 움직이자.

늙으면 시간이 많으니 항상 운동하자.

일찍자고 일찍일어나는 버릇을 기르자.

★ 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자.

편한 것 찾지 말고 외로움을 만들지 말자.

고독함을 이기려면 취미생활과 봉사생활을 하자.

★ 일하고 공치사 하지 말자.

모든 일에 감사하는 마음을 갖자.

청하지 않으면 충고하지 않는 것이 좋다.

★ 남의 생활에 참견 말자.

의사를 정확히 말하고, 겉과 속이 

다른 표현 을 하지 말자. 

어떤 상황에도 남을 헐뜯지 말자.

★ 함께 살지 않는 며느리나 딸이

더 좋다고 하지 말자.

가끔 오는 식구보다 매일 보살

펴주는 사람에게 감사하자.

★ 할 수 없는 일은 시작도 하지 말자.

스스로 돌볼 수 없는 동물을 기르지 말자.

★ 후덕한 늙은이가 되자.

즐거워지려면 돈을 베풀어라.

그러나 돈만 주면 다 된다는 생각은 말자.

★ 외출할 때는 항상 긴장하자.

젊은 사람 가는데 동행하지 말자. 

이사를 가거나 대청소를 할 때 자리를 피해주자.

★ 음식은 소식하자.

방문을 자주 열고 샤워를 자주 하자.

구취, 체취에 신경 쓰자.

★ 이웃을 사랑 하자.

늙음을 자연스럽게 맞이하자.

인간답게 죽는 모습을 자손들에게 보여주자.

★ 늘 감사 하자. 

그리고 또 범사에감사 하 자.

항상 기뻐 하자. 그리고 또 기뻐 하자