1. 손이 차가울때

요오드 결핍

2.피부에 발진이 일어날 때

비타민 B2 부족

3.손톱에 흰 반점

아연부족

4.각질이 심하게 일어날때

비타민 A부족

5.손톱이 약해져 부서질때

마그네슘 부족

6.새치가 많이 날때

비타민 B12부족

7.혀가 갈라지고 피가 날때

비타민 B3부족