과일먹기 vs 과일즙

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과일먹기 vs 과일즙

32 마르스138 7 386 0 0

바쁘다 바빠 현대사회~~

과일도 챙겨먹어야 하는데 가끔 씻고 껍질벗겨내고

자르고 음식물 쓰레기 치워야하는 번거로움이 있다

그래서 즙으로 된게 워낙 잘 나오니까 즙먹는분도

많은데  과일을 직접 깨물물어서 먹으면 포만감&식이섬유

섭취 이익이 있고  즙은 한번에 많은 영양소 비타민 섭취

가 가능한 장점이 있다 

당신은 선택은?


7 Comments
7 춤추는사람 2021.12.06 08:27  
저는 과일 직접 먹기쇼
7 그림자71 2021.12.06 09:50  
그냥 과일로 먹는게 더 좋아요
8 권YS 2021.12.06 13:00  
저는 그냥 과일을 먹는게 좋습니다
11 별빛여행 2021.12.06 15:17  
과일즙은 왠지 당분 첨가를 할것 같아서 과일로 먹는걸 좋아해요
6 은댕이 2021.12.07 08:14  
껍질에 영양분이 더 많다네요 과일로 먹겠어요
7 희봉 2021.12.10 05:18  
저는 과일을 직접 먹는게 더 맛있게 먹을 수 있어서 좋아요
1 칼리고템푸스 2021.12.13 18:54  
저도 과일은 직접먹는게 편해서 한표겁니다
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