브라질넛은 셀레늄이 풍부한 걸로

많이 유명한데요

브라질 넛은 수백년 동안 아마존 원주민의 식량이였다고 해요!

브라질넛이 "지구상에서 가장 완벽한 열매"라는

별명이 있다는 것 아시나요~?

특히 피로회복 효과가 탁월하다고 하죠 

인간이 반드시 섭취해야 할 필수 영양소로 꼽힌 셀레늄은

브라질 넛에 가장 많이 함유되어 있는데요!

인지기능에도 탁월한 브라질넛 속

아연, 셀레늄 성분은 남성의 생식기능을 개선하고

전립선을 건강하게 하는데 도움이 됩니다.

브라질 넛은 수백년 동안 아마존 원주민의 식량이였다고 해요!

브라질넛이 "지구상에서 가장 완벽한 열매"라는

별명이 있다는 것 아시나요~?

​

특히 피로회복 효과가 탁월하다고 하죠 ^^

인간이 반드시 섭취해야 할 필수 영양소로 꼽힌 셀레늄은

브라질 넛에 가장 많이 함유되어 있는데요!

인지기능에도 탁월한 브라질넛 속

아연, 셀레늄 성분은 남성의 생식기능을 개선하고

전립선을 건강하게 하는데 도움이 됩니다.

브라질넛은 항암에도 효과가 있는데요!

브라질넛이 항암견과라 불리는 이유는 미네랄과 셀레늄이 풍부하기 때문!

셀레늄은 체내 면역력을 높여서 암세포가 스스로 자살하도록

돕기때문에 암세포 저격수라고도 불릴만큼

강력한 항산화 효능을 가지고 있습니다! ^^

셀레늄 함량을 비교해보면

브라질넛은 1917을 함유하고 있는데요!

1마늘보다 135배에 해당하고

달걀보다 62배에 

아몬드보다 467배

호두보다 394배에 해당됩니다!

무려 7000여 종의 식품 중에서

셀레늄 함량이 제일 높다고 하니

브라질넛의 셀레늄 정말 대단하네요!

사람이 꼭 섭취해야 할 필수 영양소로 지정된 셀레늄!

하지만 몸이 스스로 만들어 낼 수 없어서

꼭 음식으로 섭취해줘야 되는 성분으로

브라질넛에 많이 들어 있습니다

또한 심혈관건강, 갑상선건강, 우울증예방, 

피부미용, 숙면에도 도움이 된다고 하니

브라질넛 꼭 챙겨먹어야 겠습니다 ^^

또한 칼슘, 식이섬유, 단백질, 비타민,

오메가3, 아미노산10종과 각종 미네랄까지!

다양한 성분이 가득 함유되어 있습니다.

그렇다면 브라질넛의 복용법 어떻게 될까요~?

하루 한 알만 먹어도 하루 기준치 

셀레늄을 충족시킬수 있는 브라질넛!

브라질넛을 초과하여 너무 과하게 드시면

탈모, 위장장애, 설사 또는 손톱이 갈라지는 등

부작용이 있을 수 있으니

하루 1~2알만 섭취하시길 바라고

최대 4개를 넘지 않게 드시길 바랍니다 ^^

또한 브라질넛은 열을 가하면

영양성분들이 손실 될 수 있으니

생으로 드시는걸 추천드립니다.