빈속에 꿀을 섭취하면 뇌를 활성화해 
잠을 깨우는 역할을 한답니다. 
혈압 조절과 피로해소에 좋고, 
꿀의 달콤함은  세로토닌 분비를 촉진해
스트레스를 줄여줘 마음을 진정시키는 효과도 있다.

아침공복에 꿀을 먹으면 영양분을 공급하고 
식욕은 줄어서 체중 조절에도 도움이 됩니다.
편두통이나 만성적 통증이 있을때
꿀을 먹으면 진통제의 효과를 하기도 한다.

꿀은 엄청난 에너지원이 된다.
바쁘게 활동하는 사람이라면 쉽게 에너지가 고갈된다. 
에너지 드링크나 믹스 커피 등의 달달한 음료 대신 
꿀이 부작용도 없이 충분한 에너지를 공급할 수 있다.

그리고 아침 뿐만 아니라 잠들기 전에도 
꿀을 섭취하면 숙면을 유도해주어 좋다.

행복한 시간 되세요.