코로나19가 특히 싫어하는 음식이
있다고 합니다.
코로나19가 죽도록 싫어하는
음식 8가지를 마냥 좋은글에서
긴급하게 정보를 알려드립니다.1. 파프리카 면역력 짱

파프리카 자주 드시나요?
파프리카에는 베타카로틴, 비타민C 등이 다량으로 들어가 면역력강화에 안성맞품입니다.

베타카로틴은 몸 안에 들어가 비타민A로 전환됩니다.
비타민A의 별명이 무엇인지 아시나요? 바로 ‘항감염 비타민’이에요.
감염을 막아주는 비타민이 바로 비타민A입니다.

2. 표고버섯 비타민D 듬뿍

표고버섯에는 비타민D와 베타글루칸이 다량으로 포함되어 있습니다.
베타글루칸은 대식세포를 활성화 시켜 외부 세균, 바이러스, 병원체를 잡아먹도록 합니다.

한국요리에서 약방의 감초 역할을 하는 표고버섯은 감기 예방에 효능이 탁월합니다.

3. 고등어 오메가3 덩어리

고등어에는 면역력 강화 성분은 DHA·EPA 등 오메가-3 지방과 양질의 단백질이 풍부합니다.
오메가3 지방은 피떡을 뚫어주고, 염증 완화를 돕습니다.
감기예방뿐만 아니라 폐를 보호해 줍니다.