요즘 건강식으로 녹용이 뜨는거 같더라구요

녹용은 그늘에 건조한 사슴의 뿔을 말합니다. 한방에서는 유명하고 귀한 약재로 사용되고 있는데, 녹용의 주요 성분은 아미노산, 케라틴, 유론산 지방산, 무기질 등으로 이루어져 있기 때문에 기운을 북돋아 주고, 면역력을 강화해준다고 널리 알려져 있습니다. '녹용대보탕은 큰 병을 앓은 직후 회복이 필요할 때 사용하는 것이다'라고 동의보감에 기록되어 있습니다. 

1. 항산화 작용

녹용에 함유된 '판토 크린'성분은 활성산소를 제거해주는 항산화 작용을 합니다. 항산화 작용을 하는 이 성분은 백혈구 적혈구를 생성하는 조혈작용을 하여 혈액을 맑게 해 주는데 도움을 줍니다. 이 성분을 쥐에게 투여한 결과 염증 유발을 억제해주는 효과가 있다는 보고가 있습니다. 최근에는 골밀도를 치밀하고 튼튼하게 하여 골다공증 치료에 이 성분을 활용한다고도 합니다.

2. 심장 건강

녹용에는 '도코사헥사엔산'이라는 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심장기능 개선에 도움을 준다고 합니다. 특히, 당뇨병, 혈전증, 고혈압, 관절염, 우울증 치료와 완화에 효과적이라고 할 수 있습니다.

3. 혈액순환

녹용은 혈액순환을 원활하게 하고, 혈액을 맑게 할 뿐만 아니라 중성지방과 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 감소하고, 착한 콜레스테롤(HDL)이 증가에 도움을 준다고 합니다.

4. 뇌 건강

녹용에 함유된 '강글리오 시드'성분은 뇌세포 기능을 활성화하는 역할을 하여 정신을 맑게 해 주고, 정신을 안정시키는데 효과적이라 할 수 있고, 뇌 건강에도 도움을 준다고 합니다. 이 성분은 초유에도 함유되어 있다고 합니다.

5. 성장촉진제

녹용에는 성장촉진제 효소가 다량 함유되어 있어 성장기 어린이의 성장촉진에 도움을 준다고 합니다. 특히, 근육과 골격을 형성하고 지능을 발달하는데도 효과적이라고 할 수 있습니다.

6. 면역력 강화, 피로 해소

녹용의 '강글리오 시드'성분은 각종 바이러스와 질병에 노출된 우리 몸을 보호해주는 면역력을 강화해 주고, 에너지 대사를 촉진하면서 영양을 공급해주어 피로 해소에 효과적이라 할 수 있습니다.

* 녹용의 부작용

1. 녹용을 과다하게 섭취할 경우 복통, 설사를 유발하거나 소화장애, 가려움증을 동반할 수 있으니 적당한 양을 섭취할 것을 권합니다. 하루 섭취량은 60~120ml 정도가 적당하다고 할 수 있습니다.

2. 녹용은 성질이 따뜻하므로 열이 많은 체질은 맞지 않을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 특히, 동맥경화증, 협심증 등 기저질환이 있으신 분은 전문의와 상의 후 섭취하시길 권합니다.