인체 축소판 귀 마사지로 모두 건강 찾자

평소에 귀 마사지를 꾸준히 하면 얇은 귀가 두툼해지고 귀의 혈색이 밝아지면서 미용상으로도 효과가 있지만, 의학적으로는 신장의 기운을 튼튼하게 도와준다. 이름난 장수촌의 장수비결 가운데 하나가 매일 밤 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다.

귀를 만졌을 때 왼쪽 귀가 아프면 몸의 왼쪽이 나쁜 것이고 오른쪽 귀가 아프다면 몸의 오른쪽이 나쁜 것이다. 눈이 피로하다면 귓불을 꾹꾹 눌러주고 눈이 침침할 때는 귓불을 늘려 아래로 잡아당긴다.

예로 고혈압엔 귓바퀴 뒤 움푹 팬 곳을 누르고 두통엔 귓불을 잡아당긴다. /정력감퇴엔 귓불 위 돌기를 얼굴 쪽으로 잡아당긴다. /소화불량엔 이륜각 위 오목하게 들어간 지점을 자극한다. /어깨 결림‧요통엔 귀 중앙 대이륜 주변을 자극한다. /소화가 안 되면 귀를 쭉쭉 잡아당겨 준다. 머리부터 발끝까지 활발하게 기를 통하고 싶다면, 귀의 연골을 마찰 시킨다. 이렇게 귀를 누르고 당기고 마찰하면, 귀는 더욱 부드러워지고 건강이 좋아진다.

1. 귀 마찰하기

귀를 손가락 사이에 넣고 빠르게 비벼준다. 양 손가락을 이용해서 귀가 뜨거워지도록 마찰해주는 방법이다. 30회 정도 하면 열이 오르면서 몸에 활기가 생기는 것을 느낄 수 있다. 추위를 이기게 하는 효과가 있으며 무기력하거나 짜증이 날 때 하면 스트레스 효과에도 좋다.

2. 귓볼 늘이기

양손으로 귓볼을 잡고 20회 정도 아래로 늘여주면 된다. 귓볼 부위에 눈, 목, 입에 해당하는 반사구가 있으므로 귀 마사지를 해주면 집중력 향상에 좋다. 귓볼을 살며시 돌려주는 것과 섞어서 해주면 좋다.

3. 귀 접기(꾸기기)

귀를 반으로 접었다 놓기를 반복해 준다.(10초 간격, 30회) 귀의 위와 아래를 세모꼴로 접어 누르면, 누르는 과정에서 척추와 어깨의 혈액순환이 촉진된다. 이때 아픈 사람도 있는데, 그만큼 척추나 어깨가 안 좋거나 건강이 안 좋다는 것이다.

흔히, 잘못된 자세로 어깨나 허리가 많이 아프다고 한다. 이를 예방하고 혈액순환을 좋게 한다. 귀를 반으로 접어서 비벼주면 척추가 유연해진다.

4. 귀 당기기(귀 잡아 펴기)

귀의 가장자리를 바깥으로 당겨준다.(10초 간격) 생식기와 관련한 반사구에 손가락을 넣어서 체내 대사 활동을 더욱 원활하며 여성 생리통과 생리불순 남성 전립선에 정력 강화에 좋다.

5. 귀 늘리기 귀 안쪽을 꾹꾹 눌러준다.(수회 반복)

♧ 귀 꼭꼭 누르기
손가락으로 귀 전체를 꼭꼭 눌러준다. 30회 정도 귀 마사지를 해주면 트림이 나오는 경우도 있다. 식후 더부룩한 기분이 느껴질 때 마사지 해주면 좋다. 귓구멍에 손가락을 걸어 앞으로 밀어낸다.

♧ 귀 걸어서 당기기
자궁이나 생식기와 관련한 반사구에 손가락을 넣어서 10회 정도 잡아당긴다. 체내 대사 활동을 원활하게 해준다.

6. 귀 잡아 펴기

귀의 가장자리를 잡고 바깥으로 펴주는 동작을 반복한다. 알레르기나 편도선 질환을 앓고 있는 경우에 좋은 효과를 얻을 수 있다.

7. 귀 감싸기

심신안정과 스트레스에 좋다.