불면증 치료

홈 > 공지사항 > 고민상담
고민상담

불면증 치료

7 두동강 1 291 0 0

자다가 자주 깨는것도 불면증이라고 하는데

수면제 말고 좋은 방법이 없을까요?

1 Comments
8 빨간색구두 2021.10.03 08:58  
아침에 일찍 일어나고 낮에 햇빛 많이 보면서 운동하고 자기전에는 눈 피로를 없애주는 안마를 하고 깜깜한 곳에서 취침 ^^
통계
  • 현재 접속자 1,061 명
  • 오늘 방문자 7,354 명
  • 어제 방문자 7,772 명
  • 최대 방문자 14,757 명
  • 전체 방문자 2,295,925 명
  • 전체 게시물 46,504 개
  • 전체 댓글수 5,249 개
  • 전체 회원수 1,245 명
Facebook Twitter GooglePlus KakaoStory NaverBand