보통의 호흡은 

폐의 깊은 곳까지 공기가 들어오지 않아, 

폐 속의 작은 주머니인 폐포(肺胞)까지 도달하지 않을 수 있어. 

폐포는 체내 적혈구가 운반해온 

이산화탄소와 호흡을 통해 들어온 

산소를 교환하는 기관으로, 

온몸에 산소를 보내는 역할.

한숨은 

이런 폐포가 쭈그러지지 않고 

정상 기능을 유지할 수 있도록 

깊숙한 호흡 전달에 도움. 

따라서

한숨을 자주 내쉬지 않으면, 

폐포가 서서히 망가져 나중에는 

폐질환을 일으키기도 한다고 해요