우울증과 불안증세 완화에 효과를 보이며, 

숲속을 걷거나 앉아서 풍경을 바라보기만 해도 

체내 염증반응을 완화하고 

스트레스 지수를 낮추는 효과가 있어요

야외활동은 최소 15분 이상 하는 게 효과적

산림치유 활동은 

긍정적인 감정을 불러일으키고 

생리적으로 편안한 상태를 유도하며 

면역기능을 강화해 

숲속에서 마시는 피톤치드는 

인체 건강증진에 긍정적인 영향을 끼쳐요