1. 손뻑을 50번 정도 친 후

손바닥을 따뜻할 때까지 부빈다.

2. 손을 모아서 눈에 대고

눈을 크게 떠서

기가 들어가도록

눈을 위로 아래로

좌로 우로 사선으로

등을 5-10번 돌려준다.

3. 눈두덩을 꾹꾹 눌러주고

눈에도 꾹꾹 눌러주기를

5-10번 정도 반복한다.

4. 세안을 할 때는

대야에 연수 또는 깨끗한 물에

눈을 담그고 눈을 돌려준다.

꾸준히 하면

침침한 눈에 도움이 되겠죠.