ㅡ라면 & 콜라

얼큰한 라면 먹고 시원한 콜라 마무리는 노! 

이는 칼슘 부족을 초래. 

라면에 든 식품첨가물인 인산염이 

소화과정에서 칼슘과 결합해 체외로 배출, 

콜라를 함께 마시면 칼슘 배출이 가속화. 

치아와 뼈를 구성하는 성분인 칼슘이 

체내에서 다량 줄어들면 

충치와 골다공증의 원인이 돼 

ㅡ꽃게 & 감

단백질과 아미노산 성분이 풍부한 꽃게는 

9월 제철 음식으로, 쪄 먹거나 장에 담가 먹는 

인기 식재료. 

감 역시 가을을 대표하는 과일. 

그런데 

감의 떫은맛을 내는 타닌이 

꽃게에 있는 비브리오균과 만나면 

균의 번식 속도가 빨라져 

복통 및 설사를 일으킬 수 있어. 

자칫 식중독 걸릴 수 있어. 

제철 시기가 비슷해 함께 먹을 수 있어 주의를

ㅡ장어 & 복숭아

장어는 원기 회복식으로 효능이 뛰어나. 

성인병 예방에 탁월하며 눈 건강에 좋은 비타민A, 

피부 탄력에 도움되는 레티놀 성분 등이 풍부. 

단, 

지방 함량이 높아 소화기능이 약하다면 

부담될 수 있어, 

거기에 장을 자극하는 유기산 성분이 함유된 

복숭아를 먹으면 배탈나기 쉽다고

ㅡ시금치 & 두부

철분, 비타민A 등이 풍부한 시금치...

시금치에 다량 든 수산 성분이 

두부의 칼슘과 결합하면 수산칼슘염이 만들어져, 수산칼슘염이 뭉치고 굳어지면 

몸속에서 결석을 유발할 확률이 높아져. 

시금치의 수산 성분을 줄이기 위해 

충분히 데쳐서 먹어야

ㅡ조개 & 옥수수

조개는 균이 많고, 옥수수는 소화가 더뎌. 

동시에 먹으면 옥수수로 인해 조개의 유해균을 체내에서 빨리 배출하지 못하게 돼 

소화불량을 겪거나 식중독에 걸릴 수 있어. 

조개구이 파는 식당에서 치즈나 마요네즈 섞인 옥수수를 곁들임 음식으로 주는 경우가 많으니

섭취 시 주의를