ㅡ피부 트러블

설탕은 일반적으로 여드름을 발생시키고 

피부를 푸석하게 하는 등의 문제를 일으켜

갑자기 피부에 문제가 생긴다면 

혹시 단 음식 너무 먹지 않았나 의심을 

ㅡ감정 기복

감정 기복은 다양한 원인으로 나타날 수 있지만 

당분 섭취로 인해서도 나타나. 

생각보다 이런 경우가 많아 

기복이 심하다고 느껴질 때는 

당분 섭취를 의심해보고 끊는 것이 도움 

ㅡ 과체중

몸에 지방을 만드는 주요 원인 중 하나가 

바로 당분. 

살찌지 않기 위해서 당분과 탄수화물을 

가장 먼저 줄이는 것이 좋아 

ㅡ잦은 감기

면역체계는 당분에 영향을 많이 받아. 

스트레스나 만성 질환을 막아주는 

신체의 고유 능력을 손상시켜. 

몸의 면역 체계가 망가졌다고 느낀다면 

당분 과섭취가 있지 않았나 점검이 필요 

ㅡ피곤함

만성적인 피곤함은 현대인의 고질병 중 하나. 

피곤할 때마다 단 것을 자주 찾는다면 

조절이 필요. 

단기간은 도움되긴 하지만 

장기적으로는 몸의 불균형을 초래해