발에는 인체의 모든 경혈이 모여있어 이곳을 자극하는 것 만으로도 질병 치료와 함께 피로회복 및 몸의 신진대사를 활성화시킬 수 있다고 합니다.

오늘은 간단한 발마시지로 건강을 지키는 방법을 전해드립니다.

◆ 발마사지의 효능 & 효과

1. 혈액순환

발은 전신의 혈액순환과 큰 관련이 있다.

발을 제2의 심장이라고도 하며, 발을 마사지하면 무병장수한다고 한다.

2. 피로회복

발바닥의 한 가운데에 있는 용천이라는 혈을 자극한다.

이 부위는 신장의 상응부위와 연결된 곳으로

이 혈을 지압봉으로 4초 이상 3～4차례 지그시 누르면 몸의 노폐물을 소변으로 배출시켜 피로감을 덜어주게 된다.

3. 소화촉진

속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않을 때는

발바닥 가운데 부분인 용천에서 아래쪽을

여러 차례 지압봉으로 눌러준다.

이 부위는 위, 십이지장, 소장 등과 연결되어 있어 소화기 질병에 효과가 있다.

4. 과음 (간)

지나친 과음으로 인해 간 기능에 문제가 있을 때에는 네 번째 발가락 밑부분을 자극한다.

이 부위는 간과 연결되어 있다.

그러므로 4초 정도씩 3～4회 반복해서

자극하면 간 기능 회복에 효과적이다.

5. 성기능 강화

발 바깥쪽의 뒤꿈치 부분은 생식선과 연결되어 있다.

이 부분을 지압봉으로 아래서 위로 강하게 긁어주거나, 지긋이 눌러 4~5회 자극을 준다.

발 뒤꿈치의 안쪽 부분은 전립선 또는 자궁

발 뒤꿈치의 바깥 부분은 고환과 연결되어 있다.

한두번 시도해 본 후 금새 효과가 나타나기를 바라는 것은 금물이다.

적어도 꾸준히 한달 가량 지속한다면

어느덧 강해진 자신을 발견하게 될 것이다.