몸무게의 120%의 하중을 견디며 일생동안 긴 여정을 펼치는 발은

우리가 홀대하는 시체부위중 하나이지만" 제2의 심장" 이라 불릴정도로

건강과 관련이깊다. 지금 덩신의 발을 들여다보라

평균 60세 된발은 약16마km를 여행한다 지구의 세바퀴해당하는 거리다.

체중 70kg 인사람이 10000보를 겉는다면 대략 700ton의 밭는발은

26개의 뼈와 100여개의 인대 그리고 20개의 근육으로 구성돼있다.제2의심장

이라 불리는발은 걷는겄이 곧 뇌운동을 자극한다는것 걷는동안 신체가장 밑바닥에

있는발이 심장에서 뿜어낸 피를 열심히 펌프질해서 심장으로 되돌려 보내는것

그래서 붙은 애칭이 제2의 심장이다. 발은 자신의 기초적인 역할인 걷기를통헤

전신 건강의 기본이되는 혈액순환의 기초작업을한다.

발은 인체의 작은 춘소판으로 불릴 정도로 신체의 모든 신경이발을 지나간다.

발가락 부분은 머라와 연결되아 있고 발바닥 가운데 부분은 내장부우ㅣ기관

뒤꿈치는 생식기능과 연걀되어 있다. 발에문제가 생기면 단순이 발의 문제로

그치는것이아니라 전신의 문제로 이어진다.

예를들어 발등이 높아지면 다리가 o형으로 변형되고 등과 골반 이 뒤로 물러나고

목은 ㅏㅍ으로 휘게된다. 이렇항 척추변형은 발목에 염증및 어깨결림 원인이 되기도한다.

임산부들의 경우 발뒤꿈치 통증을 많이 호소하는데 이는 몸무게의 변화로 충격을 흡수

하기에 버거운것도 있지만 뒤꿈치와 생식기관인 자궁과 긴밀한 관계를 맺고있기때문이다.

건강한발

건강한발은 손으로 만지면 따뜻함이 느껴지고 혈액순환이 잘되어 적당이 붉으색을 띤다.

피곤한발

발이뜨겁고 후끈거린다면 몸에피곤이 쌓였다는 신호다.

발이시리고 차갑다면 온몸의 혈액순환이 원활하지않고 스트레스가심해 신경을 많이써서

머리에피가 몰려있다는 증거다.

하루종일 습한 신발속에 갇쳐있는 발을 정결하게 유지하여 무좀 습진등에 걸리지 않도록

주의해야하며 족욕이나 마사지 등으,로 피로를 풀어주면 전신의 혈액순환에 도움이된다.

티눈이나 궅은살은 충분한 보습으로 발을 보호애주는 겄이 중요하다.