산림치유 효과 가장 좋은 걷기운동 42 apple 0 201 0 0 2022.10.07 23:26 우울증과 불안증세 완화에 효과를 보이며, 숲속을 걷거나 앉아서 풍경을 바라보기만 해도 체내 염증반응을 완화하고 스트레스 지수를 낮추는 효과가 있어요야외활동은 최소 15분 이상 하는 게 효과적산림치유 활동은 긍정적인 감정을 불러일으키고 생리적으로 편안한 상태를 유도하며 면역기능을 강화해 숲속에서 마시는 피톤치드는 인체 건강증진에 긍정적인 영향을 끼쳐요 0 0 Author 6 1 Lv.42 42 apple 골드 127,700 (92.1%) 등록된 서명이 없습니다.