1. 차게 하는 식품

- 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게한다.

- 식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스 등 몸을 차게한다.

- 밀가루 음식은 몸을 차게 한다.

- 바나나, 파인애풀, 레몬 등 열대과일은 몸을 차게 한다.

- 단 음식은 몸을 차게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등)

2. 따뜻하게 하는 식품

- 소금은 몸을 따뜻하게 한다.

- 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지

- 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박