뼈 건강에 도움을 준다

대추 속에 미네랄은 뼈를 강화 하고 골다공증을 예방 하는데 큰 도움을 준다.

특히 셀레늄, 망간, 구리, 마그네슘 성분은 건강한 뼈 발달에 필수적인 성분 이다.

나이가 들어감에 따라 뼈가 점차적으로 약해지기 때문에 꾸준하게 섭취 하는 것이 좋다.

변비를 완화시켜 준다

수용성 식이섬유를 풍부하게 지니고 있어서 건강한 배변을 돕고 장을 통해 음식을 편안하게 통과시킴으로 변비 증상을 완화 시켜 준다.

빈혈 개선에 도움을 준다

대추 속의 철분 성분은 빈혈로 고통 받는

사람에게 완벽한 영양 식품 이다.

대추를 섭취 하여 철분을 보충 하면 에너지가 증가 하고 피로를 줄일 수 있다.

심장 건강을 증진 시킨다

대추에는 칼륨이 풍부 하여 뇌졸증 및 심장질환의 위험을 줄이고 콜레스테롤 수치를 낮춰주기에 꾸준히 섭취 하는 것이 좋다.