혈압이 높을 때는 어떻게 해야 할까?
1. 설탕과 나트륨 섭취량 줄이기
2. 과일과 채소 섭취하기
3. 곡물 섭취하기
4. 담배, 알코올 소비량 줄이기
5. 운동하는 습관 들이기
6. 혈압기로 틈틈이 혈압 체크하기
0 Comments
