ㅡ염증 및 체지방 감소

코코아 속 플라바놀 성분은 

체지방 감소에 도움. 

폴라바놀이 많이 함유된 음식을 

많이 섭취하는 사람은 

흡연과 운동을 조절한 후에도 

체중을 더 잘 유지했으며, 

일부는 체중도 약간 감소한 것으로 나타나. 플라바놀이 체중 증가의 원인으로 알려진 체내 염증을 줄이기 때문이라고 

ㅡ운동 전 섭취 운동 효과 Up

운동 전 먹는 코코아는 운동 효과를 높여. 코코아 속 플라바놀 성분이 몸속 혈류를 증가시키고 산소 흡수를 높이기 때문. 

특히, 

나이 들수록 산소 소비가 증가하므로 운동하는 중년에게 더 도움. 

코코아에 함유된 플라바놀 보충제를 

섭취한 사람은 산소 공급에 걸리는 시간이 

약 40초에서 34초로 줄었다고 

ㅡ건강기능식품으로 인정

플라바놀은 식품의약품안전처로부터 

항산와 작용과 혈액순환에 도움을 주는 건강기능식품 성분으로 인정. 

실제 플라바놀은 세포 산화를 억제하는 작용을 해, 암과 심장질환을 유발하고 

노화를 촉진하는 활성산소의 발생을 억제한다고 알려져.

다만, 

플라바놀의 건강 효과를 보기 위해서는 

카카오 함유율 70% 이상의 

다크 초콜릿을 섭취하도록