"하루에 300번

허리 굽히는 운동을 하면 모든 허리병이 낫고 머리가 맑아진다."

이 운동을 하면 아프던 허리가 낫고

머리도 맑아질뿐 아니라 쓸개즙을 정상적으로 나오게 하여서 대장과 간과 쓸개를 좋게 합니다.

쓸개즙이 강력한 항생제가 되어서

내장의 유해균을 죽입니다.

그리고 허리 굽힐때에 잠자고 있던 엉덩이 근육들이 다시 깨어나서 뼈가 잘 움직이므로 머리에 모여있던 소변 독을

빼주기 시작합니다.

허리를 굽힐때에 펌프질을 자동적으로 하게 하므로 머리에 있고 몸에 있는 요산을 빼줍니다.

그래서 머리가 맑아지게 되는 것입니다.

대장의 유해균은 대장벽을 구멍 뚫어서

나쁜 균을 전신에 퍼지게 하고

머리까지 올라가게 되는데 쓸개즙은 소화시키는데 도와줄뿐만이 아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고

좋은 균은 회복시켜 줍니다.

대장이 고장 나면 거의 만병의 원인이 되고 그중에 당뇨병과 갑상선의 원인이 되기도 합니다.

당뇨병이 있고 갑상선이 있으신 분들은

반드시 이 운동으로 근본을 치료해야 합니다.

대장이 고장이 생기므로 만병이 오는데 대장이 치료됨으로 만병을 고칩니다.

그러니까 치료 운동 중에서 이 운동이 제일 중요합니다.

아래에 있는 운동은 이 운동을 부수적으로 도와 주는 역활을 합니다.

<<하는 방법>>

식전에 쓸개즙이 많이 나와야 하므로

식전에 이 운동을 합니다.

한꺼번에 300번을 하면 뒷다리가 당겨서 일주일을 걷지를 못합니다.

그러니까 처음하시는 분들은 식전에 20개부터 시작해서 점점 횟수를 늘리면 됩니다.

아침 식전, 점심 식전, 저녁 식전에

각각 100번씩 하면 총 300번이 됩니다.