첫번째는 자몽입니다!!
아침에 일어나시자 마자 자몽 반개를 드시게되면 몸의 신진사대가 활발해져 기초대사량이 높아집니다!!
그말은 즉슨 운동을 하지않아도 빠지는 살의양이 늘어난다는 것이죠!
주의하셔야할것은 자몽의 하얀막들을 제거하면 안되요
대부분 이거때문에 포기를 하시는데 그럴때는
하연막을 전부 갈아서 드시는것을 추천합니다~그리고 두번째로는 바로바로 파인애플입니다!!파인애플은 식후 1~3조각정도 드시게되면 소화가 잘되고
위가 깨끗해진답니다~
허나 너무많은 양을 섭취하시게 되면 당이많아 되려 살이찔수도 있어요ㅠㅜ
이상! 다이어트 꿀팁이었습니당