♥ 사과는

내 몸에 사과하면서 먹어라!

유럽 속담에서

* 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다.

* 사과와 친하면 의사와 멀어진다.

♥ 배는

내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라!

* 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다.

♥ 토마토는

토하도록 먹어라!

유럽 속담에서

* 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다.

♥ 대추는

보는 대로 뺏어서라도 먹어라!

우리 속담에서

* 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다.

* 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다.

♥ 감자는

감사하면서 밥처럼 먹어라!

* 감자는 알카리 식품이다.

* 비타민C 성분이 풍부.

* 철분이 풍부.

♥ 소금은

소근 소근 착실히 천일염으로 먹어라!

* 적당한 소금은 심장마비 예방.

* 소금은 피의 방부제이다.

* 소금은 금처럼 귀한 것이다.

* 작은 금이다.

♥ 물은

물어보지도 말고 따뜻하게 천천히 먹어라!

* 우리 몸은 90%가 물.

* 물이 부족하면 이상이 온다.

♥ 끈적끈적한 것(사포닌)은

좋은 것이니 무조건 먹어라!

* 홍삼과 영지버섯, 가시오가피, 인삼, 콩.

* 사포닌는 기름을 제거하는 비누이기 때문이다.

♥ 색깔이

진하고 입에 쓴 것은

알카리성 식품이니 많이 먹어라!

♥ 바다 작은 물고기인

새우, 멸치 등은 똥까지 먹어라!

♥ 몸이 아픈 사람은

내가 싫어하였던 음식을 먹어라!

♥ 혀에 좋은

것만 먹지 말고, 몸에 좋은 것을 먹어라!

♥ 미역, 다시마는

매일 먹어라!

* 콜레스테롤 수치와 혈압을 내려준다.

건강할때 건강 지키세요!