나이들면 대부분이 가지고 있는 퇴행성 관절염에 대해 잘못 알고 있는 상식들을 

알아볼까요?

1. 관절에 열이 나고 부었을 때나 발목을 삐었

을 때에는 뜨거운 찜질을 하는 것이 좋다?

× 관절염이나 발목을 삐었을 경우 처음 하루

이틀 정도는 냉찜질을 하는 것이 더욱 효과적

이다.

2. 도가니탕은 관절염에 좋다?

× 도가니탕이 관절염을 예방하고 치료하는

음식이라는 연구 보고는 아직 없음.

3. 무릎에 퇴행성 관절염이 있으면 걷는 운동

을 피해야 한다?

× 관절염이 있더라도 규칙적인 운동을 해 

주어야 근력 유지와 관절 운동 범위의 유지

가 가능함.