류마티스 관절염의 특이 사항은

비교적 나이가 들수록

발병률이 높아지는 편입니다.

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초기에는 퇴행성 관절염과

오인하는 경우가 많은데,

이는 정확한 발병 위치와 증상으로

다르게 구분할 수 있습니다.

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류마티스 관절염은 작은 손가락 관절,

양쪽 손목 위치에서 주로 발생하며,

발병 위치가 붓고 뻣뻣해지는

특징이 있습니다.

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그리고 아침 강직 증상을 풀려면

관절 운동을 1시간 동안 해야

나아질 수 있습니다.

이밖에도 류마티스 관절염 환자들은

전신에 무력감을 느끼게 되며,

움직임에도 불편감이 나타납니다.

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그리고 발열이나 식욕부진, 체중 감소,

골다공증 같은 증상과 질환을

동반할 수 있습니다.

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류마티스 관절염 같은 여러 자가면역 질환의

발생 원인은 지금까지도 밝혀진 내용이 없습니다.

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하지만 세균, 바이러스 감염 또는

스트레스, 가족력 등에 의해

발생하는 것으로 보고 있습니다.

올리브 오일, 등푸른 생선 등에 함유된

오메가3 지방산 성분은 사이토카인 같은

염증 화합물의 활동을 억제하여

관절 염증을 나아지게 할 수 있습니다.

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올리브 오일, 등푸른 생선 두가지를

함께 먹으면 더욱 좋은데요.

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반면 육류에 들어있는 기름은

동물성 지방으로 이루어져

염증을 악화시키므로 과다 섭취는

피하는 것이 좋습니다.

이밖에도 아보카도, 마늘, 양파,

버섯 같은 염증에 좋은음식이

여러가지 있는데요.

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특히 버섯은 항염증 작용이 뛰어난

베타글루칸 성분이 풍부하여

꾸준히 섭취하면 만성 염증의 증상을

완화할 수 있습니다.

또한 베타글루칸은 고지혈증, 당뇨병 등의

예방 및 개선에 도움을 주고,

체내 백혈구 생성을 자극하여

면역 향상에도 탁월하니 우리 주변에

다양한 음식 섭취 잊지않기를 바랍니다