1.배를 자주 문질러줍니다. 

옛부터 엄마 손은 약손이라는 말이 있죠? 결코 헛말이 아니라고 합니다.

배를 쓰다듬어 주면 실제 효과가 있는데요.스웨덴 노벨 연구팀은 엄마의 손이 아이의 고통을 줄여 준다고 발표했습니다.

미국에서는 손 테라피(기치료법이나 마사지)가 관심을 모으고 있다고 해요.

손으로 배를 만져주면 자율신경을 자극하여 장운동이 활성화된다고 합니다. 

배 마사지는 양손을 포개어 배꼽 주위부터 나선형으로 배 전체를 둥글게 돌리며 10여분 간 주무르면 좋습니다. 

2.항문에 힘을 줍니다. 

동의보감에서 말하길 "곡도" 는 안으로 끌어들이라 하였습니다. 

이 곡도가 바로 항문을 칭하는것입니다. 나이가 들수록 항문의 힘이 점차적으로 줄어든답니다. 

옛 선조들은 항문을 보고 건강한지를 판단했다고 합니다. 

3. 귓볼을 자주 주물러줍니다. 

귀는 장기중에 신장을 뜻한다고 하네요.귀가 잘 생긴 사람은 비뇨생식기와 신장 기능이 건강해지며, 

소화가 잘되는 등 많은 점이 좋다고 합니다. 

4.머리카락을 손으로 자주 빗어줍니다. 

손으로 머리카락을 빗어주면, 두피에 자극이 되어 머리가 맑아지며, 탈모 증상이 개선되고 머리카락에 윤이 난다고 합니다.